座禅で忍耐力、集中力アップ

峡南地域の曹洞宗寺院の青年部会「禅道会」は２２日、身延町常葉の常幸院で「子供・禅の集い」を開いた。峡南地域の小学生２８人が参加し、３０分間の座禅を計３回行った。住職が一人一人を回り、警策（きょうさく）と呼ばれる棒で右肩をたたいて激励の喝を入れた。（山梨日日新聞）

座禅は仏教の修行法の一つです。

曹洞宗の開祖、道元禅師は、座禅に目的や期待を抱くことを認めなかったとのこと。
ただひたすら座る。これを"只管打坐（しかんたざ）"と呼びます。

座禅は心を落ち着かせ、気分がすっきりし、やる気が出てくるといわれています。

皆さんも、機会があれば、お寺の座禅会に参加されてみてください!

座禅の時間は昔から線香1本が燃える間、「40分」と言われていますが、
毎日5分間だけでも座るといいそうです。

毎日の生活の中に、5分間、座禅の時間を作られてみませんか。

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